胶原蛋白分子量越小越容易被吸收，这是众所周知的常理。但有的商家都宣称，分子量太小就成了氨基酸。专家指出，这纯属胡说八道。只要是胶原蛋白，肯定是分子量越小越容易被吸收。因为分子量小于1000道尔顿时，它仍然是胶原蛋白，而不是有人鼓吹的是普通的氨基酸。

　　专家介绍，所有的生物，从最简单的病毒到的人类，它们千变万化的蛋白质都是由相同的20多种氨基酸组成，这20余种氨基酸也就构成了千姿百态的蛋白质世界。一种氨基酸与另一种氨基酸以肽键相连，所形成的化合物称为肽。肽中含有的氨基酸数少于10个的称为低聚肽，超过10个的称为多肽。低聚肽（又称寡肽）中的二、三肽也常被称为小肽，这种是市面上分子量最小的载体，是最容易被全面吸收的。

　　而补充胶原蛋白，实际上是在补充胶原蛋白片段（即胶原蛋白多肽，或胶原蛋白小肽）！人体对胶原蛋白的吸收率只有1%！一般来说胶原蛋白分子量在30万道尔顿左右，胶原蛋白多肽分子量在2000~1万道尔顿，而分子量小于1000道尔顿才是胶原低聚肽（不是2000~3000道尔顿）。

　　事实上，补充胶原蛋白的方法有很多种，包括从饮食上补充。但为什么大家还需要喝胶原蛋白产品呢？这主要是因为食补中的胶原蛋白分子量太大，人体吸收太少。同样，市面上的胶原蛋白产品，很多分子量也很大，也不利于吸收。当然，一些不良商家则会造概念，将原来分子量大的胶原蛋白说成分子量很少的产品。目前，市面上分子量小于1000道尔顿胶原蛋白产品并不多，仅有中国食品发酵工业研究院研制、山货吧销售的海洋胶原肽等。

　　有人鼓吹称，胶原蛋白分子量太小，那就成了普通的氨基酸，就不是胶原蛋白的作用了。这完全是胡说八道。试想想，真如此的话，学术届为什么还把分子量小于1000道尔顿的称为胶原低聚肽，而不是氨基酸。显然，这种说法不成立。胶原蛋白分子量越小肯定越易吸收是不容质疑。商家这么鼓吹无非是因为水平达不到，无法做到小分子胶原蛋白。

　　近年来，胶原蛋白急速窜红，各大品牌打着胶原蛋白的旗号，研发了各种胶原蛋白美容饮，胶原蛋白护肤品，大家只知道疯狂补充熟不知胶原蛋白居然是肌肤泛黄暗沉的元凶。

　　这绝对不是危言耸听，胶原蛋白会随着年龄增长、糖化导致胶原蛋白变成胶原蛋黄，胶原蛋黄使得皮肤泛黄老化。

　　从18岁开始，人体的胶原蛋白流失，年复一年，到40岁时剩下的不足40%，无论你天天吃VC、吃水果，也只能补回不足1/4。衰老一步一步向你走近！青春已不再！因此，补充胶原蛋白成了大家必不可少的东西，特别是女性朋友，更是刻不容缓。但市场上胶原蛋白种类很多，如何选择呢？

　　专家建议，大家选择一定要谨慎，不要被商家的宣传给迷惑。选择胶原蛋白，一定要选择分子量小的产品。